nie wiem

Nie znam się na kulturystyce ale wiem ile wyrzeczeń i poświęcenia potrzeba w sporcie aby stanąć na pudle w tak ważnej imprezie.Gratuluję.

no bez jaj wiem jak wyglada znaczek nike nie ma na alegro bo jzu takich raczej nie produkuja

Jeżeli masz naprawdę problemy z kolanami to nie szukaj porad na SFD,a wybierz się do fizjoterapeuty.Takie doradzanie może tylko źle się kończyć,bo nikt kto Ci tutaj "serwuje" porady nie zna przyczyny bólu w Twoich stawach kolanowych.Ćwiczenia powinien Ci dobrać fizjo po przeprowadzonym wywiadzie i sprawdzeniu działania stawów.Z własnego [...]

z tego co wiem to ten typek już nieżyje... ale faktu że miał jedne z najbardziej dotyranych nóg to nie zmienia

Witam potrzebuję Waszej pomocy.Zrobiłem jeden cykl złożony z deki,susty i vina a na koniec wziąłem clomid na odblok.Problem w tym że clomid nie zadziałał.Doradzał mi koleś który myślałem że wie wszystko jednak teraz gdy poczytałem Wasze porady wiem że on nie miał zielonego pojęcia o tym jak się odblokować.Poczytałem trochę o hcg i myślę że właśnie [...]

...jakos niejasno piszesz- na treningu masz pompę mięsien nie rosnie -to juz wiem, a inne grupy? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-02-24 17:06:23

O diecie wiem ;] tylko właśnie zastanawia mnie ten IF jeśli chodzi o post to luz ;] bo nie jeść moge dość długo

wiem ze kretka troche wody "pociagnie" ale to nieistotne. wode pozniej da sie likwidowac lajtowo a mi o fat chodzi. Mg - mam kapsy w ktorych jest 500mg mleczanu magnezu. normalnie biore 3. brać wiecej ? 2 tyg bo to ma byc na przemian z eca lub czyms innym, zastanowie sie. ew zminie na sally i pojade 2/2/2 bo w dzialaniu bedzie podobne, [...]

czyli o włosy mogę być spokojny. Wiem że o hmb krążą różne opinie, ale ja nie pakuje tylko biegam więc na masie to mi tak nie zależy, ale hmb podobno poprawia wydolność tlenową i jest szybsza regeneracja, a to by się przydało.

No chyba jednak tak latwo nie bedzie. WIec prosze jeszcze raz. Jesli mozecie to przekopiujcie tu jakis ciekawie ulozony trening. Tak jak pisalem 3 razy w tygodniu (poniedzialek, wtorek, czwartek). Bo wogole sie na tym nie znam i czytajac te wsystkie tematy i rozne inne rzeczy za duzo mi to nie mowi. Wiem ze jest tego dosc duzo na tym forum ale ja [...]

TAk jak ty mi proponujesz nie da rady bo chodze do szkoły i mam ciezki podizał godizn wychdoze z domu o 11 a wacam o 21 ćwiczyć mge tylko w sobote niedziele poniedziałek i środe . A co do mojego planu sam go układałem i notuje przyrosty siły . Wiem że jest ciężki ale da sie wytrzymać

Jak cos potrzeba to ja moge w kulinariach poszalec nie siedzialem tam w poscie szczerze mowiac , ale wiem co w kuchni piszczy

moraly to dzieciakom swoim mozecie prawic a nie mi ja wiem co to jest i chwalic moge bo mam pewnosc, nie pisze nic na wyrost,tylko fakty a co do zachodu to EAP juz zaczyna sie wkrecac,jest coraz lepiej i gwarantuje ze przeczytacie na zachodnich boardach o eap EAP to mloda firma wiec dziwne byloby zeby juz byla mega znana,ale spokojnie [...]

nie znam, nie interesowałem się tematem na tyle wnikliwie. Ale myślę że mające informacje z tej publikacji można zasugerować lekarzowi konkretne rozwiązania (grupę leków). Z doświadczenia i opowiadań wiem że zdecydowana większość lekarzy wie tylko jak leczyć "cywila" a to inna dziedzina niż leczenie "sportowca", czasami nawet skrajnie.

Ja wiem że nie wszyscy wiedzą ale i doskonale zdawałem sobie z tego sprawę że moge tu nie znaleść odpowiedzi ale postanowiłem zaryzykować w nadziei że może jest tu jakiś człowiek który coś wie na ten temat.

Nie no nie pisz tak Ja Cie bardzo doceniam jest tutaj juz długo i wiem ze zasługujesz na wiecej , ze nie którzy Cie nie docenili , ale jest nas spora grupa która Cie bardzo lubi , i nie bedziemy razem z Toba . Trzym sie i nie podawwaj bo w zyciu nie ma miejsca na porazki i rozpacz

POTRAFIE CZYTAC TYLKO KUPILEJ TA KRETE W APTECE I NIC NIE PISZE OPRUCZ TEGO ZE TO CREATYNA ALE JUZ JEST GIT WIEM 4 CTABLETY NARAZ PRZED TRENINGIEM 45 MNI I PO TRENINGU ZNOWU 4 SZTUKI

POTRAFIE CZYTAC TYLKO KUPILEJ TA KRETE W APTECE I NIC NIE PISZE OPRUCZ TEGO ZE TO CREATYNA ALE JUZ JEST GIT WIEM 4 CTABLETY NARAZ PRZED TRENINGIEM 45 MNI I PO TRENINGU ZNOWU 4 SZTUKI czy mozna kupic krete w aptece????

spokojnie te 11 kilo to nie cel na 1 miesiac.z doswiadczenia wiem ze na samej kretce i gainerze zlapalem 7 kg w miesiac.tu jest powiedzmy 4 miesiace na realizacje.z dieta nie bedzie tak zle ale z weglami musze uwazac i stad to pytanie. a co do porownania...gdybym czytal i zrozumial to bym nie pytal... ale thx

pytam bo nei wiem ktore bialko leszpsze>Znaczy weim bo matrix drozszy ale moze bardziej sie oplaca concentrate ze wzgledu na stosunek ceny do jakosci i moze cos innego lepiej wziasc.A ty kolego jeżeli nie masz nic do powiedzenia to nie cwaniakuj i nie napijaj sobie durnych postów